por Juan Chaves | Oct 5, 2016 | Artículos, Nutrición
¿Cómo es una dieta variada? No es complicada Por BBC Mundo ¿Alguna vez has hecho una dieta que te obliga a dejar de comer algún grupo de alimentos? Grasas, carbohidratos, gluten… todos hemos oído que nos están engordando, pero ¿que pasa si eso no es cierto? La...
por Juan Chaves | Oct 4, 2016 | Artículos, Ejercicio
Un atleta de alto rendimiento debe planificar diariamente su carga calórica se planifica diariamente Por Revista ES Es temprano, inicia el día y dos atletas olímpicos, Roberto Sawyers y Marie Laura Meza, se preparan para su jornada. Él está en Puerto Rico, es...
por Juan Chaves | Sep 21, 2016 | Artículos, Salud
Hay quienes sostienen con gran convencimiento que tiene grandes beneficios para la salud, como curar alergias e incluso depresiones Por BBC Mundo La cúrcuma es uno de los condimentos de moda en el mundo que se está abriendo camino en las cocinas de América Latina. En...
por Juan Chaves | Sep 12, 2016 | Artículos, Salud
¿Deberíamos tomar suplementos nutricionales para proteger o mejorar nuestra vista? Por BBC Mundo Muchas personas sufren de problemas en la vista y estos aumentan a medida que envejecemos. Un programa de la BBC investigó si la dieta realmente puede ayudarnos. «Mi...
por Juan Chaves | Sep 7, 2016 | Artículos, Nutrición
Consumir alimentos antes de irse a acostar produce que el organismo permanezca en un estado de «alta alerta» Por BBC Mundo Para mucha gente, principalmente quienes pasan todo el día fuera de casa trabajando o estudiando, la cena se ha convertido en el alimento...
