Guatemala presente en la Maratón Des Sables

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Aproximadamente 1300 corredores tendrá como objetivo sobrevivir durante 7 días en el desierto del Sahara. Por Carolyn Hernández Cuatro atletas de alto rendimiento representarán a Guatemala en la trigésimo primera edición de la Maratón des Sables, que se llevará a cabo...
Desayune antes de ejercitarse

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Los atletas que entrenan en la mañana no deben salir a entrenar sin consumir alimentos para el entrenamiento, de lo contrario, las calorías quemadas van a provenir del músculo y no de la grasa. Por Revista ES Son las cinco de la mañana, nos levantamos para...

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