Revista Ejercicio & Salud, es una publicación de Summa Media Group
¿Cuál es la mejor dieta para perder peso?

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Comer sano y en las cantidades adecuadas para su estatura, edad, sexo y grado de actividad física no es cuestión de verlo en Internet. Por Ana Cristina Gutiérrez Font Desde hace muchos años, las personas sienten una inmensa presión por verse y sentirse mejor. No es un...
15 alimentos para perder peso

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Por Carolyn Hernández “Para perder peso primero hay que entender cómo funciona el metabolismo, tener una dieta adecuada o buenos hábitos alimenticios y mantenerse activo. Una dieta adecuada consiste en realizar siempre los cinco tiempos de comida, comer en porciones...

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