por Juan Chaves | Nov 5, 2015 | Artículos, Ejercicio, Salud
Un estudio de la London School of Economics asegura que los beneficios aumentan en el caso de mujeres de más de 50 años. Por Abc En un momento en que crece la moda de las carreras extenuantes y el pedaleo sudoroso en los cubículos de los gimnasios («spinning»),una...
por Juan Chaves | Oct 25, 2015 | Artículos, Ejercicio
La destacada corredora costarricense Jenny Méndez llegó en la primera posición de la rama femenina en la Marine Corps Marathon (MCM), en Washington DC. La atleta, de 35 años, logró un tiempo de 2 horas, 45 minutos y 56 segundos. La MCM es una maratón anual celebrado...
por Juan Chaves | Sep 26, 2015 | Artículos, Nutrición
Lo que usted come la noche anterior a una competencia deportiva es fundamental. La nutricionista Melania Cevo nos brinda algunas cenas especiales. Por Revista ES Se conoce bien que el glucógeno puede almacenarse en el hígado y en los músculos. El glucógeno muscular se...
por Juan Chaves | Abr 6, 2015 | Artículos, Ejercicio
El ejercicio intenso, que hace transpirar, ponerse rojo y respirar con dificultad, puede ser más benéfico que el moderado, en lo que respecta a vivir más tiempo, según investigadores. Por El Nuevo Herald El estudio realizado por investigadores australianos está basado...
por Juan Chaves | Mar 23, 2015 | Artículos, Ejercicio
Demostración atlética se efectuó el domingo 22 de marzo. La ruta abarcó 100 kilómetros en total. Por primera vez en la historia del deporte costarricense, 14 reconocidos atletas costarricenses asumieron el reto de vencer al Sol. Se trata de un desafío en que el que...
