por Juan Chaves | Feb 24, 2016 | Artículos, Nutrición
Cuando realizamos algún tipo de dieta se nos acaba rápido la lista de ingredientes que podemos usar. Salga de la rutina y utilice el camote en su lista de alimentos, ya que es nutritivo, favorece a la salud cardiaca e incrementa el nivel de energía. Por Ejercicio y...
por Juan Chaves | Feb 15, 2016 | Artículos
Es cierto que muchas personas prefieren realizar dietas depurativas para poder lograr su objetivo, bajar peso, sin embargo, el poco fundamento científico puede demostrarle lo contrario. Por BBC Mundo Ayunar durante dos semanas para intentar perder 10 kilos,...
por Juan Chaves | Feb 8, 2016 | Artículos, Salud
Para muchos no consumir gluten se han convertido en una moda, sin embargo, tome en cuenta que su carencia puede ocasionarle problemas debido a la falta de ingerir las vitaminas y nutrientes necesarios. Por BBC Mundo Aunque muchos evitan comer productos que contienen...
por Juan Chaves | Ene 12, 2016 | Artículos, Nutrición
La experiencia nutricional indica que en el último mes del año muchas personas subieron hasta 2 kilos de peso. Normalmente una persona consume 1400 calorías al día; en diciembre hay un incremento de 2000 o 2500 calorías diarias. Por Revista ES Una de las principales...
por Juan Chaves | Ene 8, 2016 | Artículos, Nutrición
Aprenda como normalizar su cuerpo después de los excesos de fin de año y navidad. Por Revista ES Las fechas como navidad, fin de año e inicio de año son sinónimo de mucha comida, malos hábitos, y excesos. Pero una vez que pasan estas festividades y nos topamos con...
