por Juan Chaves | Jun 4, 2025 | Noticias del día
Usted ya sabe que la actividad física es buena para la salud, pero el uso excesivo de dispositivos puede reducir su tiempo de ejercicio. Por Revista ES Los smartphones, las consolas de videojuegos y las pantallas están en todas partes en nuestros hogares,...
por Juan Chaves | Abr 30, 2025 | Salud
La OMS recomienda hacer entre 150 y 300 minutos de ejercicio físico moderado o entre 75 y 150 minutos intensos a la semana. Por EFE Hacer ejercicio física entre los 45 y los 65 años puede ser beneficioso para prevenir el desarrollo del alzhéimer, mientras que los...
por Juan Chaves | Feb 10, 2025 | Noticias del día
Crear un hábito requiere al menos 66 días de repetición constante, según estudios, lo que permite al cerebro automatizar la acción e integrarla en la rutina diaria de vida. Por Revista ES El inicio de un nuevo año trae consigo energía renovada y entusiasmo para...
por Juan Chaves | Ene 21, 2025 | Ejercicio, Noticias del día
Es importante que al entrenar en casa se tomen en cuenta las siguientes recomendaciones. Por Revista ES La tendencia de hacer ejercicio en casa continúa ganando popularidad, y Walmart tiene a disposición todo lo necesario para transformar cualquier espacio del hogar...
por Juan Chaves | Nov 15, 2024 | Noticias del día
El ejercicio insuficiente es un conocido factor de riesgo de la enfermedad cardiovascular. Por EFE Pasar demasiado tiempo sentado puede perjudicar la salud del corazón, incluso en personas activas, según un estudio que asocia más de 10 horas y media al día de...
