por Juan Chaves | Feb 2, 2018 | Artículos, Ejercicio
Nos deja ejercitar cuando afuera hacen 40 grados pero nos pone en una situación metabólica demasiado cómoda; el debate, a continuación. Por Lanacion.com.ar Esos kilos de más que nos hacen bordear la obesidad no se deben a la ingesta excesiva de grasas, alcohol y...
por Juan Chaves | Feb 1, 2018 | Artículos, Ejercicio
Diversos estudios sobre la efectividad de los ejercicios intervalos de alta intensidad resaltan los beneficios que ofrecen al organismo. Por BBC Mundo Se trata de una fórmula que llegó al mundo del fitness para quedarse: alta intensidad aunque menos tiempo es igual a...
por Juan Chaves | Ene 31, 2018 | Artículos, Ejercicio
PRAMA es una técnica de entrenamiento tan versátil que puede ser practicada tanto por deportistas de alto rendimiento como público en general que desee mejorar su condición. Por Revista ES Durante las jornadas de entrenamiento en grandes clubes alrededor del mundo...
por Juan Chaves | Ene 26, 2018 | Artículos, Ejercicio
Para muchos es más fácil hacer ejercicios con máquinas o pesas que utilizando su propio cuerpo. Por BBC Mundo Son dos corrientes que cuentan con un largo ejército de defensores y detractores, que ofrecen todo tipo de argumentos para ganar el debate. «Los ejercicios...
por Juan Chaves | Ene 26, 2018 | Artículos, Ejercicio
La clave para el entrenamiento en calistenia es dominar el movimiento del cuerpo. Por BBC Mundo Hay un ejercicio para trabajar las piernas, otro para los brazos, están los movimientos que se enfocan en los abdominales y aquellos que activan los pectorales. O...
