por Juan Chaves | Ago 3, 2017 | Artículos, Ejercicio
Está claro que para la gente que está recién comenzando está más expuesta a sufrir esos pinchazos que llamamos agujetas, pero eso no quiere decir que lo que está experimentando el cuerpo sea negativo. Por BBC Mundo Sin dolor no hay ganancia.Así suelen explicar los...
por Juan Chaves | Jul 28, 2017 | Artículos, Salud
La entrenadora española Marta Rosado hace un análisis de los mitos y verdades que esconde el fitness durante su ejercicio y nos da las claves para conseguir nuestros objetivos Por Nuevo Diario La entrenadora personal Marta Rosado analiza los grandes mitos del...
por Juan Chaves | Jul 27, 2017 | Artículos, Ejercicio
Eso sucede cuando movemos constantemente las piernas cuando salimos a correr, o con el movimiento del codo cuando jugamos tenis o el de nuestros hombros al hacer remo. Por BBC Mundo Los tendones son el punto de encuentro entre los músculos y los huesos, un tejido...
por Juan Chaves | Jul 19, 2017 | Artículos, Ejercicio
Entra en acción desde la mañana, cuando uno se despierta, y no descansa hasta que nos acostamos en la noche. Por BBC mundo Así de relevante es la presencia del psoas en nuestro cuerpo, ya que se trata de un músculo que entra en funcionamiento cuando caminamos,...
por Juan Chaves | Jul 14, 2017 | Artículos, Ejercicio
Las personas que sufren Síndrome Metabólico tienen más probabilidad de sufrir una cardiopatía Por CNN Español El ejercicio vigoroso previene en mayor medida el síndrome metabólico (un conjunto de enfermedades que aumentan el riesgo cardiovascular) que el ejercicio...
