por Juan Chaves | Ene 6, 2017 | Artículos, Ejercicio
¡A moverse! En los desplazamientos cotidianos es mejor caminar, utilizar la bicicleta y subir por las escaleras en lugar de utilizar medios de transporte Por El Salvador Aparte de ganar fuerza, practicar regularmente el fortalecimiento muscular puede aportar varios...
por Juan Chaves | Ene 3, 2017 | Artículos, Ejercicio
La grasa abdominal se encuentra alrededor del vientre Por BBC Mundo Hacer ejercicio puede ser una actividad simple, pero a la vez muy compleja debido a la interminable cantidad de rutinas y variables que para mucha gente hace imposible saber por dónde comenzar. Más en...
por Juan Chaves | Ene 3, 2017 | Artículos, Estilo
Enero es la época perfecta para una tomarse una pausa y escaparse a un lugar relajante Por Cnn Español La determinación de cuidar nuestra salud en este año nuevo no tiene que significar una desintoxicación miserable, a costa de negarnos lo que más nos gusta. Enero es...
por Juan Chaves | Ene 2, 2017 | Artículos, Salud
Después de las vacaciones, es difícil retomar la rutina. Descubre cómo lograrlo con estos pasos Por Entrepreneur Después de varios días de relajarte y divertirte con la familia es tiempo de que vuelvas a tu rutina. Muchas personas se sentirán listas para comenzar,...
por Juan Chaves | Dic 22, 2016 | Artículos, Salud
Si no eres de los que acostumbra a hidratarte durante el entrenamiento tienes que hacerlo al final Por BBC Mundo Un entrenamiento físico en el deporte no termina cuando se deja de correr o se termina la rutina que se estaba realizando y ese es el primer gran error que...
