por Juan Chaves | Nov 23, 2016 | Artículos, Salud
Una de las razones por las que aumentamos de peso se debe al aumento en el consumo de las calorías y no ser lo suficientemente activo Por CNN Español Cuando se trata de la salud y particularmente de dietas, el mercado está inundado de información, comer lento, tomar...
por Juan Chaves | Nov 22, 2016 | Artículos, Salud
Competencia busca premiar a la mujer y el hombre más fit de la región Por Revista ES Los mejores atletas de CrossFit de Centroamérica tendrán la oportunidad de destacar sus habilidades y exponer lo mejor de esta disciplina, en la sexta edición de WODFEST Costa Rica...
por Juan Chaves | Nov 17, 2016 | Artículos, Ejercicio
Sin necesidad de pasar horas en el gym, podés desde tu casa entrenarte eficientemente Por Nuevo Diario Si querés desarrollar tu fuerza, mejorar tu estado físico o ganar masa muscular, los ejercicios llamados multiarticulares son de gran ayuda, pues al involucrar el...
por Juan Chaves | Nov 15, 2016 | Artículos
Algunas articulaciones no permiten el movimiento (como las del cráneo), pero aquellas en las que el movimiento mecánico es permitido, ayudan a la elasticidad y plasticidad del cuerpo Por ANPanamá La definición más sencilla de articulación es la unión de dos o más...
por Juan Chaves | Nov 14, 2016 | Artículos, Ejercicio
Es común escuchar consejos de lo que se debería hacer durante una rutina de ejercicios, pero no siempre esas recomendaciones son las más acertadas Por BBC Mundo Parece verdades absolutas pero que no siempre llegan a ser ciertas. En el mundo del fitness es común...
