por Juan Chaves | May 26, 2016 | Artículos, Portadas
Jonathan y Arturo Garita iniciaron por un hobby en el mundo del ejercicio, pero luego se convirtió en su pasión. El mundo fitness les ha abierto muchas puertas que no se esperaban. Conozcámoslos un poquito más de cerca. Por Carolyn Hernández Empezaron por hobby en el...
por Juan Chaves | May 25, 2016 | Artículos, Ejercicio
El incremento de oxígeno no sólo permite pagar la deuda tras detener el ejercicio, sino que mantiene trabajando al cuerpo un período de tiempo adicional, con lo que se produce un gasto de calorías mayor al que suele ocurrir en reposo Por BBC Mundo El cuerpo funciona...
por Juan Chaves | May 19, 2016 | Artículos, Ejercicio
Para muchas personas el trapecio resulta un músculo comodín, al que no le prestan especial atención y suelen incorporar a las rutinas de entrenamiento de espalda o de hombros. Sin embargo, hay que tener cuidado de no someterlo a una excesiva cantidad de trabajo que se...
por Juan Chaves | May 17, 2016 | Artículos, Ejercicio
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por Juan Chaves | May 10, 2016 | Artículos, Ejercicio
Al pasar muchas horas sentados y no realizar ningún tipo de trabajo específico de este grupo muscular, los glúteos van perdiendo tono muscular Por BBC Mundo Es habitual crecer con el convencimiento de que la lengua es el músculo más fuerte que se encuentra en el...
