por Juan Chaves | Sep 6, 2015 | Artículos, Ejercicio
Posiciones repetitivas y de poco movimiento durante largo tiempo impiden una buena circulación de la sangre y aumentan las probabilidades de contracturas. 18 ejercicios le ayudarán a estirarse de vez en cuando en su oficina o mientras conduce. Por Erick Reyes...
por Juan Chaves | Ago 19, 2015 | Artículos, Nutrición
El gran auge del deporte y la actividad física también está cambiando varias cosas en los negocios de alimentos. Uno de ellos es el lanzamiento de productos especializados para la recuperación después de entrenar. La empresa costarricense Dos Pinos no se queda atrás...
por Juan Chaves | Jun 23, 2015 | Artículos, Ejercicio, Nutrición, Salud
Si bien la salud y la forma física óptima son importantes para muchos, las exigencias del trabajo, el hogar y la vida personal pueden dejar una sensación de que no hay suficiente tiempo. Sin embargo, pocos minutos de ejercicio al día pueden realmente mejorar la salud....
por Juan Chaves | Jun 12, 2015 | Artículos, Ejercicio
El evento final se realizó ayer en el Hotel Sheraton y los 20 participantes lucharon por ser la imagen de la revista Ejercicio y Salud, pero solamente dos son los elegidos. Por Carolyn Hernández Kenneth Méndez y Alejandra Vindas son los ganadores de Fitness Models...
por Juan Chaves | Abr 6, 2015 | Artículos, Ejercicio
El ejercicio intenso, que hace transpirar, ponerse rojo y respirar con dificultad, puede ser más benéfico que el moderado, en lo que respecta a vivir más tiempo, según investigadores. Por El Nuevo Herald El estudio realizado por investigadores australianos está basado...
