por Juan Chaves | Feb 28, 2022 | Alimentación, Noticias del día
Dependiendo de la intensidad del ejercicio físico, una persona sana y bien nutrida va a emplear, en mayor o menor medida, diferentes “combustibles”. The Conversation El entrenamiento de alta intensidad no está dirigido exclusivamente a los atletas de alto rendimiento....
por Juan Chaves | Ene 14, 2022 | Artículos, Salud
Hacer deporte al aire libre: potencia el sistema inmunológico y la salud mental. Por Revista ES El ejercicio se ha convertido en parte de la rutina de muchos y aún más como un propósito de Año Nuevo, en especial al aire libre por sus múltiples...
por Juan Chaves | Ene 7, 2022 | Artículos, Ejercicio
Una de las recomendaciones es buscar la actividad que le apasione, realizarla cada día a la misma hora y ojalá en compañía. Por Revista ES Comienza un nuevo año y con él muchas personas se plantean nuevas metas, entre ellas retomar o empezar el ejercicio físico....
por Juan Chaves | Dic 14, 2021 | Artículos, Noticias del día
Los especialistas recomiendan un alto consumo de verduras, frutas y productos de granos enteros o integrales. Por Revista ES En estos días de diciembre abundan las celebraciones y la comida en exceso. Para los pacientes con cáncer es indispensable ser parte de esas...
por Juan Chaves | Nov 12, 2021 | Artículos, Salud
La actividad física es importante y para tener mejores resultados se recomienda ejercitarse 30 minutos todos los días. Por Revista ES Caminar, correr, nadar, bailar y hasta cortar el césped son actividades físicas que hacen que el cuerpo sea más sensible a la...
