por Juan Chaves | Oct 24, 2017 | Artículos, Salud
La técnica se considera más importante que la cantidad de repeticiones para lograr los efectos buscados en el entrenamiento de esa zona; una buena alimentación mejora los resultados. Por Lanacion.com.ar ¿Hacés abdominales y aún así te ves con mucha panza? Quizá estás...
por Juan Chaves | Ago 17, 2017 | Artículos, Ejercicio
Se recomienda: «prestar atención ante malas técnicas de entrenamiento los sobreentrenamientos, los entrenamientos repetitivos. Por Lanación.com.ar Vivimos de acá para allá. Algunos corremos por las circunstancias de la vida, otros más organizados, más en contacto con...
por Juan Chaves | Ago 16, 2017 | Artículos, Ejercicio
Para evitar lesiones de la articulación que nos mantiene erguidos practicá esta rutina muy sencilla Por Lanacion.com.ar ¿Se puede prevenir una caída? ¿Pueden evitarse los golpes? La respuesta, aunque lo parezca, no es tan obvia. Porque si bien nadie quiere caerse ni...
por Juan Chaves | Jul 11, 2017 | Artículos, Ejercicio
Trabajar los hombros desde todos los ángulos con distintos ejercicios que involucran las tres partes del deltoides: clavicular, espinal y acromial, es la clave. Por La Prensa Si existe algún grupo muscular que puede impactar de manera importante tu apariencia en...
por Juan Chaves | Abr 27, 2017 | Artículos, Ejercicio
La duda llega cuando se busca saber cuál de los dos ejercicios es el mejor o más completo. Por BBC Mundo En inglés el enfrentamiento es directo, push ups versus pull ups, pero el dilema sobre si es mejor empujar o jalar cuando hacemos ejercicios es universal. En...
