por Juan Chaves | Jul 20, 2018 | Artículos, Ejercicio
Te sorprenderás al saber que las técnicas de respiración pueden ser muy efectivas cuando se trata de quemar la grasa del abdomen. Por El Salvador Pranayama, el término que denota conciencia de la respiración; se deriva de la palabra sánscrita “prana” que significa...
por Juan Chaves | Feb 26, 2018 | Artículos, Ejercicio
Los huesos es una parte del cuerpo que no se suele trabajar conscientemente. Por BBC Mundo Músculos más grandes, piernas más definidas, abdominales planos. En el mundo de los ejercicios son innumerables las rutinas y consejos para mejorar el estado de forma y...
por Juan Chaves | Oct 24, 2017 | Artículos, Salud
La técnica se considera más importante que la cantidad de repeticiones para lograr los efectos buscados en el entrenamiento de esa zona; una buena alimentación mejora los resultados. Por Lanacion.com.ar ¿Hacés abdominales y aún así te ves con mucha panza? Quizá estás...
por Juan Chaves | Ago 17, 2017 | Artículos, Ejercicio
Se recomienda: «prestar atención ante malas técnicas de entrenamiento los sobreentrenamientos, los entrenamientos repetitivos. Por Lanación.com.ar Vivimos de acá para allá. Algunos corremos por las circunstancias de la vida, otros más organizados, más en...
por Juan Chaves | Ago 16, 2017 | Artículos, Ejercicio
Para evitar lesiones de la articulación que nos mantiene erguidos practicá esta rutina muy sencilla Por Lanacion.com.ar ¿Se puede prevenir una caída? ¿Pueden evitarse los golpes? La respuesta, aunque lo parezca, no es tan obvia. Porque si bien nadie quiere caerse ni...
