Revista es, Ejercicio y Salud

6 cosas que nunca deberías hacer después de entrenar

Jul 01, 2020 Karina Cortes Ejercicio 0

Por Runtastic Acabas de terminar un entrenamiento increíble. ¡Genial! Pero entrenar no es lo único que importa: lo que haces justo después del entreno es clave para una buena recuperación y para...

Correr cuando hace frío te ayuda a quemar más calorías

Ene 14, 2020 Karina Cortes Alimentación, Ejercicio 0

Por Soy Corredora Olvida la idea de quedarte en casa y no salir a correr cuando hace frío. Un estudio reciente dice que es mejor que te levantes a ejercitarte. La tentación de no ir a correr...

Rabdomiólisis, el lado oscuro de los entrenamientos de alta resistencia

Abr 01, 2019 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

La Rabdomiolisis se traduce en la muerte o rotura del tejido muscular producto de un entrenamiento con un plan inadecuado. Por El Salvador El entrenamiento de alta intensidad se ha convertido en...

Nike celebrará en grande el día de la mujer con entrenamientos gratuitos

Mar 06, 2019 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Para las amantes del ejercicio, la marca organiza una sesión deportiva que comprenderá cuatro diferentes disciplinas. Por Revista ES Por segundo año consecutivo, Nike se suma a las...

Nike arranca con sus entrenamientos gratuitos para corredores de 2019

Feb 01, 2019 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Nueva página web exclusiva para Costa Rica facilita consulta e inscripción a actividades que organice la compañía en el año. Por Revista ES Atenta a contribuir con el estilo de vida saludable,...

4 entrenamientos inusuales para estar en forma en 2019

Ene 04, 2019 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Al cabo de unas pocas sesiones las personas serán capaces de hacer movimientos en el aire que no creían que podían hacer. Por BBC Mundo «Pienso que me voy a saltar el gimnasio hoy» es...

Cómo enfrentar los daños causados por el entrenamiento

Ago 09, 2016 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Dejar atrás una lesión no solo es una cuestión médica. Los temores y la desilusión terminan siendo más dañinos para la salud del deportista. Por Revista ES El deporte trae tantos beneficios...