por Juan Chaves | Mar 2, 2017 | Artículos, Salud
Los expertos recomiendan comer grasas pero con moderación Por BBC Mundo Las grasas son esenciales en nuestra dieta y los expertos recomiendan que entre el 20 y el 30% de las calorías que consumimos provengan de ellas. Asimismo, es de conocimiento general que comer...
por Juan Chaves | Ene 24, 2017 | Artículos, Salud
No todas las grasas tienen el mismo efecto en el organismo, elegir las que no aumentan el nivel de colesterol reduce el riesgo de infartos y ACV Por La Nacion.com.ar El colesterol cumple funciones vitales en el organismo, como la producción de ciertas hormonas...
por Juan Chaves | Dic 12, 2016 | Artículos, Nutrición
El problema con la mayoría de dietas es que les hace falta un ingrediente que sacie el hambre Por Cnn Español Las grasas han sido satanizadas durante mucho tiempo en las dietas. Según destaca un artículo reciente de Life by Daily Burn, en la década de los años 80 y...
por Juan Chaves | Jun 15, 2016 | Artículos, Nutrición
Para una dieta de 2.000 calorías diarias, por ejemplo, se recomienda consumir entre 600 y 700 calorías Por CNN Español Un estudio hecho por científicos de España y de Estados Unidos encontró que la mejor hora para consumir alimentos y no subir de peso es el medio día...
por Juan Chaves | Sep 3, 2015 | Artículos, Nutrición
Los estudios más recientes señalan otros alimentos como las papas chips, la carne o las frituras como más influyentes que las bebidas endulzadas con azúcar en la aparición de la obesidad. Por El Nuevo Herald Especialistas de EEUU, México y Canadá reunidos en un foro...
