por Juan Chaves | Oct 30, 2017 | Artículos, Ejercicio
Si le escapás al ejercicio encerrado, odiás la música alta de las clases y no te sentís cómodo con las máquinas, no estás solo. Por Lanacion.com.ar «No soporto el gimnasio», «llego y me quiero ir», «me aburro en el gym», «me molesta todo». Pocas creencias hoy gozan...
por Juan Chaves | Feb 3, 2017 | Artículos, Ejercicio
La falta de resultados rápidos lleva al abrupto abandono de la actividad física. Con estos cinco pasos te llenarás de voluntad para seguir. Por El Salvador Si de proyectos trascendentales se trata, la fuerza de voluntad es clave para que los cambios se mantengan en...
por Juan Chaves | Nov 29, 2015 | Artículos, Ejercicio
Si se apuntó a un nuevo gimnasio, quizás necesite algunos consejos para empezar. Por BBC Mundo Los gimnasios pueden ser un poco intimidantes la primera vez, con todas esas máquinas y esa gente que parece estar tan en forma y feliz con su cuerpo. ¡Pero no se deje...
