7 beneficios de la leche

7 beneficios de la leche

La leche posee proteínas de alta calidad y resulta de vital importancia en las distintas etapas de la vida, desde niños y jóvenes deportistas a adultos mayores. Por Revista ES Los alimentos de origen animal (leche, carne y huevos), son los que aportan a la...
Consumir leche ayuda a mejorar actividad física

Consumir leche ayuda a mejorar actividad física

Cubrir el requerimiento diario de este mineral es necesario para lograr una masa ósea óptima, algo que ocurre alrededor de los 20 años de edad Por Revista ES Consumir alimentos fuente de calcio, especialmente leche, líquida o en polvo, y productos lácteos, como yogur...
6 razones para consumir leche con frutas

6 razones para consumir leche con frutas

La combinación de leche y frutas proporciona vitaminas y minerales necesarias que necesita el organismo. Por Nuevo Diario Dos alimentos esenciales en nuestra dieta como las frutas y la leche se pueden combinar a la perfección, proporcionando las vitaminas y minerales...

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