Revista es, Ejercicio y Salud

Lácteos y su rol sobre el Sistema Inmunológico

May 11, 2020 Karina Cortes Alimentación, Salud 0

Por Revista Ejercicio & Salud Una adecuada alimentación desempeña un papel muy importante en favor de mantener el buen funcionamiento del sistema natural de defensas del organismo, donde los...

¿Realmente beber leche hace más fuertes los huesos?

May 09, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

EE.UU., por ejemplo, recomienda beber tres vasos de leche al día, casi el doble que Reino Unido o India. Por BBC Mundo Cuando éramos niños, ¿a cuántos nos decían que nos bebiéramos la leche...

Se viene la Carrera de la Leche

May 09, 2019 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

8va. edición de la carrera “Salgamos a correr”. Por Revista ES La Cooperativa de Productores de Leche Dos Pinos R.L. celebrará este domingo 02 de junio la 8va. edición de Carrera de la Leche...

7 beneficios de la leche

Jun 01, 2018 Juan Chaves Artículos, Salud 0

La leche posee proteínas de alta calidad y resulta de vital importancia en las distintas etapas de la vida, desde niños y jóvenes deportistas a adultos mayores. Por Revista ES Los alimentos de...

Consumir leche ayuda a mejorar actividad física

Jun 01, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Cubrir el requerimiento diario de este mineral es necesario para lograr una masa ósea óptima, algo que ocurre alrededor de los 20 años de edad Por Revista ES Consumir alimentos fuente de calcio,...

El riesgo de dejar de consumir lácteos antes de los 25 años

Abr 17, 2017 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Se estima que después de los 50 la mitad de las mujeres y uno de cada 5 hombres desarrolla osteoporosis Por BBC Mundo Quizás influenciados por los consejos de algunos blogueros y gurús de la...

Los 5 alimentos que sustituyen la proteína de la carne

Feb 21, 2017 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Tenemos la idea de la proteína la podemos encontrar solo en la carne, pero no, va más allá de otros productos Por La Tribuna Aunque las carnes de res, cerdo y aves son la principal fuente de...

6 razones para consumir leche con frutas

Feb 16, 2017 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

La combinación de leche y frutas proporciona vitaminas y minerales necesarias que necesita el organismo. Por Nuevo Diario Dos alimentos esenciales en nuestra dieta como las frutas y la leche se...

Cómo identificar que la leche que consume sea 100% leche y pueda adquirir sus beneficios

Mar 21, 2016 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Antes de comprar un producto, es importante que lea la etiqueta nutricional y los ingredientes, ya que es la única manera de conocer si es una mezcla que imita a la leche 100% de vaca. Por Carolyn...

Recupérese del post entrenamiento hidratándose con leche

Dic 11, 2015 Juan Chaves Artículos, ES 146, Nutrición 0

Este líquido, además de hidratar, ayuda a la recuperación del cuerpo después de un entrenamiento o competencia. Por Carolyn Hernández Después de un entrenamiento intenso, el cuerpo queda...