7 beneficios de la leche

7 beneficios de la leche

La leche posee proteínas de alta calidad y resulta de vital importancia en las distintas etapas de la vida, desde niños y jóvenes deportistas a adultos mayores. Por Revista ES Los alimentos de origen animal (leche, carne y huevos), son los que aportan a la...
Consumir leche ayuda a mejorar actividad física

Consumir leche ayuda a mejorar actividad física

Cubrir el requerimiento diario de este mineral es necesario para lograr una masa ósea óptima, algo que ocurre alrededor de los 20 años de edad Por Revista ES Consumir alimentos fuente de calcio, especialmente leche, líquida o en polvo, y productos lácteos, como yogur...

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