Aprenda a leer las etiquetas de los alimentos

La etiqueta de Información Nutricional puede brindarle mucha información útil, siempre que sepa cómo leerla correctamente. Por Susan Bowerman Susan Bowerman, M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND – Directora Sénior, Educación y Capacitación en Nutrición Mundial de Herbalife...
4 mitos alimenticios que hay que desechar

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Los carbohidratos tienden a tener mala fama entre quienes hacen dieta, pero esto se debe principalmente a la falta de información. Por Revista ES/ Fuente Herbalife Nutrition Muchos mitos sobre las dietas llegan y después desaparecen, pero algunos han pasado la prueba...
¿Qué es realmente la dieta mediterránea?

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No hay «superalimentos» en la dieta mediterránea: es el conjunto lo que conlleva beneficios para la salud. Por BBC Mundo  Seguramente habrás oído que la dieta mediterránea es buena para la salud. Pero ¿sabes exactamente en qué consiste y cómo beneficia a tu cuerpo?...
¿Mejoraría tu salud si te hicieras vegano?

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El doctor Giles Yeo, copresentador de la serie de TV de la BBC «Confía en mí, soy médico», siguió una dieta vegana durante un mes para ver el efecto en su cuerpo. Por BBC Mundo En años recientes ha habido una explosión de interés por la dieta vegana, alimentada sobre...

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