Revista es, Ejercicio y Salud

Una buena nutrición ayuda a cuidar los músculos y a nuestro sistema inmune

Jul 14, 2020 Karina Cortes Alimentación, Salud 0

Por Revista Ejercicio & Salud Investigaciones muestran que la salud muscular tiene impacto en el sistema inmune. Nuestro sistema immune es la defensa que siempre está trabajando, protegiéndonos...

Seis trucos fáciles para preparar comidas nutritivas en casa.

May 18, 2020 Karina Cortes Alimentación, Salud 0

Con pequeños cambios en las recetas puede lograr una reducción importante de calorías. Por Revista Ejercicio & Salud Cuando se trata de transformar recetas, un buen punto de partida son sus...

Prepárate para tener un cuerpo sano en este inicio de año

Ene 16, 2019 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Prepárate para tener un cuerpo sano en este inicio de año. Por Revista ES / Fuente: Dra Luz Marina Díaz En época de fiestas, temporada navideña y momentos en familia, llegaron las...

¿Es necesario seguir una dieta sana aunque uno sea delgado?

Ene 08, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Ser delgado no excluye la necesidad de alimentarse sano. Por Revista ES / Fuente Mayo Clinic Las personas que tienen un peso elevado se preocupan por alimentarse sano, especialmente a medida que...

Todo lo que debes entender de los hábitos de nutrición

Dic 14, 2018 Juan Chaves Artículos, Salud 0

La tasa de sobrepeso y obesidad en adultos es mayor a 2/3 de la población. Por Revista ES De acuerdo con los resultados del reciente Estudio Nacional de Nutrición “Entendiendo los hábitos de...

Aprenda a leer las etiquetas de los alimentos

Nov 23, 2018 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

La etiqueta de Información Nutricional puede brindarle mucha información útil, siempre que sepa cómo leerla correctamente. Por Susan Bowerman Susan Bowerman, M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND –...

Los carbohidratos no son tan malos como creemos

Oct 31, 2018 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

El médico internista José Santos Rodríguez señala que existe mucha información falsa sobre este tipo de alimentos. Por Nuevo Diario La velocidad con la que hoy en día se propaga la información...

4 mitos alimenticios que hay que desechar

Oct 08, 2018 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Los carbohidratos tienden a tener mala fama entre quienes hacen dieta, pero esto se debe principalmente a la falta de información. Por Revista ES/ Fuente Herbalife Nutrition Muchos mitos sobre las...

¿Qué es realmente la dieta mediterránea?

Oct 03, 2018 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

No hay «superalimentos» en la dieta mediterránea: es el conjunto lo que conlleva beneficios para la salud. Por BBC Mundo Seguramente habrás oído que la dieta mediterránea es buena...

¿Mejoraría tu salud si te hicieras vegano?

Sep 06, 2018 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

El doctor Giles Yeo, copresentador de la serie de TV de la BBC «Confía en mí, soy médico», siguió una dieta vegana durante un mes para ver el efecto en su cuerpo. Por BBC Mundo En años...