Piérdale el miedo a los carbohidratos

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Investigaciones de Harvard indican que no es la cantidad de carbohidratos, sino la calidad entre harinas, grasas y proteínas. Por Revista ES En las últimas décadas se hizo popular la creencia que decía que entre menos harinas incluíamos en la dieta diaria, mejor y más...

Aprenda a leer las etiquetas de los alimentos

La etiqueta de Información Nutricional puede brindarle mucha información útil, siempre que sepa cómo leerla correctamente. Por Susan Bowerman Susan Bowerman, M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND – Directora Sénior, Educación y Capacitación en Nutrición Mundial de Herbalife...

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