por Juan Chaves | Mar 28, 2017 | Artículos, Ejercicio
El sueño de muchos es tener un abdomen digno de exhibirse en la playa y así captar miradas de admiración. Cuando empezamos a ir al gimnasio, uno de nuestros principales objetivos es bajar esa pancita que tanto nos avergüenza. Lo primero que debemos saber es que, para...
por Juan Chaves | Mar 24, 2017 | Artículos, Salud
Los mitos en relación a la nutrición deportiva pueden poner en peligro la salud y el rendimiento de los atletas. Por Revista ES La nutrición por si sola está envuelta en una serie de mitos que causan importantes confusiones, pero si nos vamos a los deportistas, hay...
por Juan Chaves | Mar 17, 2017 | Artículos, Nutrición
«No solo de pan vive el hombre» Por BBC Mundo Ya lo advierte el dicho de origen bíblico: «No solo de pan vive el hombre». Entre otras cosas, porque si tratáramos de hacerlo, desarrollaríamos escorbuto en el plazo de un mes. Las mejores dietas son las variadas e...
por Juan Chaves | Mar 3, 2017 | Artículos, Nutrición
Disminuir el colesterol y expulsar los triglicéridos de las arterias son algunos de los beneficios Por Revista ES Un pequeño pescado, tal y como lo es la sardina, es una de las fuentes por excelencia en la proporción de ácidos grasos Omega3 al organismo. Tan solo...
por Juan Chaves | Feb 21, 2017 | Artículos, Nutrición
Tenemos la idea de la proteína la podemos encontrar solo en la carne, pero no, va más allá de otros productos Por La Tribuna Aunque las carnes de res, cerdo y aves son la principal fuente de proteínas, si te encuentras en una dieta vegetariana o vegana puedes...
