por Juan Chaves | Nov 9, 2016 | Artículos, Nutrición
La propuesta para aquellas personas con sobrepeso es promover un plan para bajar de peso con cambios progresivos Por Nacion.ar Grasas, azúcares, las calorías atentan contra nuestro peso y pensamos en alimentos prohibidos aunque la tendencia actual es evitar...
por Juan Chaves | Abr 14, 2016 | Artículos, Salud
Lo crucial para mantener una pérdida de peso es seguir con la dieta durante 12 meses más Por BBC Mundo Intentar perder peso puede ser frustrante. Pero el mensaje un equipo de investigadores de Dinamarca es claro: no hay que darse por vencido. Lo crucial para mantener...
por Juan Chaves | Ene 27, 2016 | Artículos, Salud
El sedentarismo va en contra de la naturaleza y atenta contra la salud, de hecho muchas personas que padecen de enfermedades, inician una actividad física y observan mejoras sustanciales. Carol Palacios | Nutricionista, instructora de pesas y estudiante de educación...
por Juan Chaves | Jun 6, 2014 | Artículos, Ejercicio
Hay factores externos que influyen en tu composición corporal. Hay corredores que, pese a entrenar bastante, no pierden peso tanto como querrían. Antes de empezar a preocuparte deberías conocer tu porcentaje de grasa corporal, ya que puede que estés en forma según lo...
por Juan Chaves | Jun 3, 2014 | Artículos, Ediciones, Ejercicio
Una pregunta típica entre corredores que buscan perder peso. P: ¿Qué es mejor, correr menos o más? Tengo una pequeña duda. De sabido es que correr adelgaza. Pero, ¿Cómo se adelgaza más? ¿Menos distancia y más rápido o más distancia y más lento? ¿Hay algún plan para mí...
