por Juan Chaves | Oct 23, 2013 | Artículos, ES 131, Nutrición
A continuación se presentan cuatro recetas precompetencia. Es recomendable que las pruebe antes de entrenar para saber si las tolera bien. Nunca consuma alimentos ni bebidas nuevas antes de competir. El número de porciones dependerá del tamaño del atleta, el tipo de...
