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Top 10 de los chequeos médicos para deportistas

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Temidas, pero necesarias; así suelen ser las visitas al médico para muchas personas, especialmente para aquellas que se ausentan del consultorio por largos períodos Por Carolyn Hernández Daniela representa uno de los casos en los que se tiene miedo al doctor. Siempre...
10 alimentos cotidianos para corredores

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La mayoría de los productos aportan agua, minerales y nutrientes, aunque cada uno tiene una función propia que beneficia a los atletas. Aprovéchelos y sáquele todo los beneficios Por Carolyn Hernández Entre los alimentos cotidianos para la mayoría están los que...
¿Cómo puede reducir el colesterol ?

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La quinoa la puede consumir todo el mundo: niños, adultos, celiácos y diabéticos Por Panamá América  Lo fitness está de moda y cada día son más las personas que cambian sus hábitos alimenticios para mantener un estilo de vida saludable. Tal es el caso de la quinoa,...
4 trucos que pueden ayudarle a comer menos

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Los platos grandes pueden hacer que la comida parezca más pequeña, y los pequeños pueden llevarnos a calcular mal y pensar que la misma cantidad es más grande de lo que es Por BBC Mundo ¿Ha probado todo para intentar comer menos y nada funciona? El ambiente que nos...

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