por Juan Chaves | Dic 6, 2021 | Artículos, Ejercicio
Que las celebraciones decembrinas no sean un impedimento para que le pongas alto a entrenamiento. Por Revista ES Cuando escuchamos que se acerca diciembre, lo primero que se viene a la mente es fiesta y comida, pero no debemos de olvidar los objetivos que has ido...
por Juan Chaves | Dic 2, 2021 | Artículos, Estilo de Vida
Autor de libro de Mayo Clinic aporta su perspectiva para conservar la juventud por más tiempo al evitar enfermedades. Por Revista ES Aunque la gente sabe que la salud afecta la longevidad y la calidad de vida, para muchos es difícil hacer incluso aquellas pequeñas...
por Juan Chaves | Nov 25, 2021 | Artículos, Salud
Qué, cuándo y cuánto, son variables importantes a considerar como enfoques saludables de alimentación y actividad física. Por Revista ES Conforme envejecemos nuestro cuerpo experimenta cambios físicos y metabólicos, que nos predisponen a la ganancia de peso y a la...
por Juan Chaves | Nov 22, 2021 | Artículos, Estilo de Vida
Aconsejan adaptar los tiempos de comida al horario de la noche y respetar las horas de sueño. Por Revista ES Las personas que trabajan de noche tienen mayor probabilidad de aumentar de peso, pues comen a horas irregulares y queman menos calorías al dormir durante el...
por Juan Chaves | Nov 18, 2021 | Artículos, Salud
1 de cada 7 hombres puede padecer la enfermedad. Sin embargo, cambios en el estilo de vida pueden reducir el riesgo de desarrollarlo. Por Revista ES El diagnóstico precoz es la clave para darle frente al cáncer de próstata, en especial porque se trata de una...