por Juan Chaves | Mar 15, 2016 | Artículos, Nutrición
Para conocer esos productos que causan este malestar durante las noches, hay que separar los hechos de la ficción. Por BBC Mundo El insomnio es un de los padecimientos más comunes tanto en deportistas como en las personas que no realizan actividad física. Según los...
por Juan Chaves | Mar 11, 2016 | Artículos, Nutrición
¿Será que lo que se me antoja tiene algo que ver con nutrientes que le hacen falta a mi cuerpo? ¿Será tan sabia la naturaleza? Por Carolyn Hernández “Si los antojos fueran un indicador de deficiencias nutricionales, la mayoría de las personas tendrían cravings por...
por Juan Chaves | Mar 11, 2016 | Artículos, Nutrición
En vista de la epidemia global de diabetes, ayunar puede ayudarnos a llevar una vida más sana, más feliz y vivir muchos años más. Por BBC Mundo Es cierto que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, sin embargo, la genetista británica Frances...
por Juan Chaves | Mar 9, 2016 | Artículos, Nutrición
Aprender a comer de la forma correcta mejorará su calidad de vida. Por Revista ES Muchas veces las personas creen que al dejar de comer van a obtener buenos resultados en cuanto al peso. Con tal de adelgazar, dejan de comer harinas, frutas, hacen a un lado la comida...
por Juan Chaves | Mar 8, 2016 | Artículos, Nutrición
La hora del té es muy satisfactoria para las personas. Algunas les calma los nervios y a otros les puede ayudar al estómago. Por Carolyn Hernández El té es una bebida milenaria usada por muchos para diversos fines: para tratar males digestivos, calmar los nervios,...
por Juan Chaves | Mar 7, 2016 | Artículos, Nutrición
Independientemente de su profesión, jornada o tipo de trabajo, cuidar la dieta es fundamental para un estilo de vida saludable. Por Luis Brenes Como buen combustible, los alimentos son clave para definir un día laboral. Si su dieta está cargada de grasas saturadas,...
