por Juan Chaves | Sep 24, 2014 | Artículos, Ediciones
A muchos nos ha pasado que, después de años de comilonas y sedentarismo, decidimos que es el momento de cambiar de estilo de vida. Ya sea por salud o por mejorar la figura, comenzamos a ir al gimnasio o participamos en un equipo de atletismo, natación o ciclismo....
por Juan Chaves | Sep 23, 2014 | Artículos, Salud
¿Cuál es la temperatura ideal del agua? ¿Esponja sí o esponja no? ¿Qué pasa si me ducho dos veces al día? La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya se ha preocupado por diseñar la ducha perfecta, que no debería exceder nunca de los 5 minutos de duración ni de los...
por Juan Chaves | Sep 23, 2014 | Artículos, Nutrición, Salud
Ticos consumen 3,9 gramos diarios de sodio por persona, cuando lo máximo recomendado son 2 gramos. Por: Karol Pérez El salero en la mesa de los ticos no es casualidad, es común ver a los costarricenses sacudiendo el salero sobre sus comidas antes de clavar la primera...
por Juan Chaves | Sep 21, 2014 | Artículos, Ejercicio
El nuevo trayecto, con falsos planos y columpios, afectó el desempeño de los atletas en la Tamarindo Beach Marathon, una de las competencias más reconocidas en Costa Rica. Por: Luis Diego Quirós La Maratón de Tamarindo o Tamarindo Beach Marathon, como dice su nombre...
por Juan Chaves | Sep 19, 2014 | Artículos, Nutrición
La buena hidratación y el consumo de chile pueden ser sus aliados si quiere acelerar el metabolismo. La doctora Melania Cevo de Consultas Nutrición aconseja qué debemos comer para mantener nuestro organismo trabajando en una excelente forma: Tome mucho agua y...
