por Juan Chaves | Ene 21, 2015 | Artículos
Seamos sinceros: las bebidas dulces nos gustan más. Ya sean frías o calientes, zumos o cafés, refrescos o infusiones. «El sabor azucarado es agradable para el paladar humano, y una manera de paliar situaciones de estrés o desánimo, por el placer que genera», sentencia...
por Juan Chaves | Ene 19, 2015 | Artículos, Nutrición
Muchos tendrán todavía el regusto a roscón rondando por el paladar, pero en su cabeza crece la determinación de hacer algo para borrar, en la medida de lo posible, la huella que han dejado en la báscula las licencias dietéticas navideñas (una media de dos a cuatro...
por Juan Chaves | Ene 19, 2015 | Artículos, Ejercicio
El ciclista costarricense Paolo Montoya empezará su temporada en la Clásica Palmarín de MTB, el primer trimestre lo completan cinco competencias en suelo nacional y el Campeonato Panamericano de MTB en la modalidad de Cross Country (XCO) que se realizará en Colombia...
por Juan Chaves | Ene 19, 2015 | Artículos, Nutrición
El hambre es la manera en la que nuestro cuerpo nos lleva a buscar comida y a alimentarnos para seguir vivos. Es un instinto humano poderoso que nos puede obligar a adoptar conductas extremas. El hambre es la respuesta de nuestros cuerpos a haber comido menos de lo...
por Juan Chaves | Ene 19, 2015 | Artículos, Ejercicio
Durante los 30 minutos posteriores, aumenta la sensación de relax, cambia el funcionamiento del páncreas y la capacidad de atención crece. Al hacer ejercicio, el cerebro empieza a trabajar, produciendo miles de reacciones químicas. La actividad conduce pues no solo a...
