por Juan Chaves | Feb 18, 2015 | Artículos, Nutrición
Son comidas definidas como diabólicas, porque son factor de riesgo de la enfermedad cardíaca, que afecta a millones de personas en el mundo (81 millones solo en Estados Unidos según la American Heart Association) y los hispanos están entre los grupos de más alto...
por Juan Chaves | Feb 16, 2015 | Artículos, Ejercicio
¿Qué tal si pudiera vivir en un residencial creado para estar fit, rodeado de gimnasios, saunas, centros de yoga, piscinas y pistas para correr? Por Karol Pérez El que es amante del deporte, es un apasionado. No es raro que tenga ganas de entrenar apenas se despierta,...
por Juan Chaves | Feb 16, 2015 | Artículos, Ejercicio
Respirar correctamente le ayudará a evitar la fatiga, controlar el gasto energético y aumentar el rendimiento en su actividad física. Por Karol Pérez Inhalar y exhalar… Respirar parece un método simple y natural que aprendemos sin problemas desde el nacimiento...
por Juan Chaves | Feb 16, 2015 | Artículos, Ejercicio
El tema de este artículo surge a partir de muchos novatos que se preguntan lo siguiente: “¿Por qué aumentamos el peso cuando entramos al GYM?”. En la mayoría de los casos los intentos por mejorar se ven impedidos porque la báscula nos dice que tenemos más peso que...
por Juan Chaves | Feb 16, 2015 | Artículos, Nutrición
El té con cafeína mejora el rendimiento deportivo y a la vez reduce la fatiga después del ejercicio. Así que escoja su favorito, hidrátese y disfrútelo Por Carolyn Hernández Adriana Alvarado es nutricionista y deportista. Esa combinación hace que ella tenga una...
