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¿Sabía que la Organización Mundial de la Salud recomienda consumir solo una cucharadita de sal al día? ¿Usted cuánto consume al día? Aquí le contamos todo lo que debe saber sobre consumo de sal y sus males Por: Mens health latam El mundo le ha declarado la guerra a la...
por Juan Chaves | Oct 19, 2016 | Artículos, Nutrición
Todos hablan de la importancia de la alimentación antes de ejercicio, pero pocos hablan de la alimentación para después del entrenamiento. Los expertos dicen que hay que comer en las siguiente dos horas de terminar el ejercicio. Aquí le contamos y le decimos qué debe...
por Juan Chaves | Oct 18, 2016 | Artículos, Nutrición
Las frutas son alimentos saludables por su alto contenido de fibra, agua, antioxidantes, vitaminas y fructosa. Sin embargo, el azúcar que contienen pueden cobrarnos la factura en la pérdida de peso. Aquí le contamos cuáles tienen más azúcar Por: En Forma Las frutas...
por Juan Chaves | Oct 18, 2016 | Artículos, Nutrición
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por Juan Chaves | Oct 13, 2016 | Artículos, Ejercicio
Conscientes de la importancia de mantener un estilo de vida saludable para ellas y sus familias, cientos de mujeres se unirán una vez más, en un compromiso con la salud durante la sexta edición de la carrera femenina más grande de América Latina McDonald’s 5K – Las...
