Revista es, Ejercicio y Salud

Mueva su cuerpo con ritmo

Dic 05, 2014 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Sus canciones favoritas pueden convertirse en la inspiración que busca para tener mejor rendimiento y más energía en el deporte que práctica. Por Carolyn Hernández Cuando los deportistas...

Las mentiras sobre el espagueti

Dic 04, 2014 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Culturalmente, la pasta ha sido durante décadas un alimento sumergido en leyendas urbanas. 1. Se debe usar aceite para que la pasta quede bien cocida Falso. El agua es suficiente para que se cocinen...

4 consejos para no engordar este fin de año

Dic 04, 2014 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Las festividades no deben ser una excusa para comer de más Durante la época navideña aumenta considerablemente el consumo de alimentos y bebidas calóricamente densas, una de las razones por la...

Descubren en Costa Rica árbol parar mantenerse joven y sano

Dic 04, 2014 Juan Chaves Artículos, Salud 0

INBio y KRIBB descubren propiedades antiinflamatorias y antioxidantes en árbol de Golfito Una investigación conjunta del Instituto Nacional de Biodiversidad (INBio) y el Instituto Coreano de...

4 Consejos para prevenir el envejecimiento prematuro

Dic 04, 2014 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Con la edad, la piel sufre desgaste y desgarre natural, al igual que el resto de nuestro cuerpo. Pero hay factores que a veces podemos evitar para que estas marcas sean muy visibles y para que...

5 consejos para un afeitado libre de traumas

Dic 04, 2014 Juan Chaves Artículos, Estilo 0

Afeitarse puede ser el camino más rápido y sencillo siempre y cuando se sigan estos cinco consejos. Por Karol Pérez El vello corporal ha sido siempre una marca de masculinidad, mientras que la...

Beneficios del chocolate en el deporte

Dic 02, 2014 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Mucho se habla sobre las ventajas o las desventajas del chocolate en prácticamente cualquier aspecto de nuestra vida: la concentración, las dietas, el sexo, etc. Pero ¿sabes cómo influye este...

¿Cardio o pesas? ¿Qué va primero?

Dic 02, 2014 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Es algo que todos los que practicamos fitness nos hemos preguntado en nuestros inicios; incluso más adelante, puesto que, según a quién preguntes, te responderá una cosa u otra. Seguramente lo...

4 frutas que adelgazan

Dic 01, 2014 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Todos sabemos los magníficos beneficios que nos aportan las frutas: vitaminas, minerales, agua… Y sin ánimo de estigmatizar a ninguna fruta -todas son maravillosas-, sí que es verdad que a...

6 consejos para evitar el dolor de cabeza

Nov 27, 2014 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Alimentación, descanso, relajación y control de la luz son puntos de atención En la actualidad, no es posible desestimar la relevancia que tiene el dolor de cabeza en la disminución del bienestar...