por Juan Chaves | May 17, 2016 | Artículos, Nutrición
Los dos compuestos combinados servirían para desarrollar una píldora que puede ser clave en la lucha contra la diabetes tipo 2 y reducir los casos de obesidad y enfermedad cardiovascular Por BBC Mundo Científicos en la Universidad de Warwick y el Hospital...
por Juan Chaves | May 17, 2016 | Artículos, Ejercicio
¿Cuál es la forma correcta de hacer estos tres ejercicios que resultan básicos para mejorar nuestra condición física? Por BBC Mundo Las flexiones, planchas o sentadillas no solo son ejercicios de gimnasio, son tres ejercicios para estar en forma y su práctica es...
por Juan Chaves | May 16, 2016 | Artículos, Salud
Si quiere bajar de peso y no recuperarlo, hay que romper las malas relaciones con los alimentos y crear unas más saludables Por BBC Mundo Una de cada tres personas en el mundo tiene sobrepeso y millones se la pasan haciendo dietas. Pero el 80% de los que logran bajar...
por Juan Chaves | May 13, 2016 | Artículos, Estilo
La revolución del «fitness hogareño» tiene una nueva etapa con el aumento de la influencia de YouTube, donde diariamente se montan vídeos al estilo Fonda en los que se dan consejos, ejemplos de movimientos y rutinas que pueden valer como una sesión entera en el...
por Juan Chaves | May 12, 2016 | Artículos, Ejercicio
Comparado con otro tipo de actividad física, como caminar o correr, levantar pesas ofrece más beneficios para los huesos al reducir el riesgo de osteoporosis así como más vigorosidad para llevar a cabo actividades de la vida diaria Por BBC Mundo Es un ejercicio que...
por Juan Chaves | May 12, 2016 | Artículos, Ejercicio
La lumbalgia provoca un dolor fuerte en la parte inferior de la columna vertebral que puede incapacitar a la persona. Para corregirlo debe realizar una rutina especial que le ayude a mantener el cuerpo funcionando correctamente Por Carolyn Hernández Instructora y...
