por Juan Chaves | Sep 11, 2015 | Artículos, Ejercicio
Hoy en conferencia de prensa se dieron a conocer los detalles de la carrera McDonald’s 5K – Las Mujeres Corremos. La misma se realizará el próximo domingo 18 de octubre a las 7:00 a.m., saliendo desde McDonald’s Pavas y finalizando en el restaurante de La Sabana donde...
por Juan Chaves | Sep 10, 2015 | Artículos, Nutrición
Por: El País Una visita al lineal de la leche de cualquier gran superficie basta para darse cuenta de que la «familia láctea» ha crecido: a las clásicas (de vaca: entera, semidesnatada, desnatada) se han unido las enriquecidas, la de cabra, la de soja, avena, arroz o...
por Juan Chaves | Sep 9, 2015 | Artículos, Ejercicio
Este fin de semana se estará realizando la novena edición de Tamarindo Beach Marathon donde más de 4.000 atletas tomarán la salida en las diferentes distancias en busca de llegar a la meta y mejorar sus tiempos. El evento está dividido por distancias que van desde los...
por Juan Chaves | Sep 9, 2015 | Artículos, Nutrición
Dúchese con agua fría, apague la tele mientras come o acuéstese antes. No todo son dietas y horas en el gimnasio Por: El País Es cierto que hay personas con un metabolismo envidiable y que a pesar de comer de todo y no hacer deporte se mantienen delgadas año tras año....
por Juan Chaves | Sep 6, 2015 | Artículos, Ejercicio
Posiciones repetitivas y de poco movimiento durante largo tiempo impiden una buena circulación de la sangre y aumentan las probabilidades de contracturas. 18 ejercicios le ayudarán a estirarse de vez en cuando en su oficina o mientras conduce. Por Erick Reyes...
por Juan Chaves | Sep 6, 2015 | Artículos, Ejercicio
¿Qué le parece si su entrenador le propone que para ser mejor ciclista practique baloncesto o que para ser mejor corredor practique fútbol? Combinar disciplinas es una nueva tendencia para mejorar el rendimiento. Por Karol Pérez Los corredores basan sus entrenamientos...
