Revista Ejercicio & Salud, es una publicación de Summa Media Group
No a las dietas ¡Es posible comer de todo!

No a las dietas ¡Es posible comer de todo!

Según la Academia de Nutrición y Dietética todos los alimentos pueden ser parte de una dieta si se consumen con moderación, sumado a la actividad física. Si usted  piensa que comer de todo significa comer de todos los grupos de alimentos, está en lo correcto y eso...
¿Es usted alondra, búho o colibrí?

¿Es usted alondra, búho o colibrí?

Si no disfruta igual el deporte en algunos horarios específicos, no se sienta mal; hay una justificación científica. Por Erick Reyes Cronotipo, ritmo circadiano, reloj biológico u horas de mayor productividad… Llámelos como quiera, porque aunque no son exactamente lo...

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