por Juan Chaves | Abr 24, 2015 | Artículos, Ejercicio
1,5 millones de autos dejaron de circular por la ciudad durante este jueves 23 de abril en el Día Sin Carro Por: El País n la madrugada del miércoles, a las 4.45, Carlos Benjumea, un joven taxista, vivió una escena que nunca había visto en sus 12 años como conductor....
por Juan Chaves | Abr 23, 2015 | Artículos, Nutrición
Seguramente le ha pasado alguna vez que si se salta el desayuno está más irritables durante el resto del día, pues según un estudio reciente parece ser que puede estar relacionado el ayuno con el estrés Por: Runners Investigadores han descubierto una proteína que...
por Juan Chaves | Abr 22, 2015 | Artículos, Ejercicio
Si quiere bajar un kilo más de peso, correr un kilómetro más o marcar el gol de su vida, tal vez lo que tenga que hacer es ir a dormir una siesta. Por BBC Mundo Está claro que también se deberá entrenar, pero para alcanzar un mayor rendimiento en cualquier actividad...
por Juan Chaves | Abr 21, 2015 | Artículos, Nutrición
Incluir ciertos alimentos en la dieta favorece el desarrollo y mantener el cerebro joven, la mayoría de ellos se consumen o pueden consumirse diariamente con tranquilidad porque además tienen más beneficios para la salud Por: El País Una alimentación sana favorece el...
por Juan Chaves | Abr 20, 2015 | Artículos, ES 130, Nutrición
Comer no es una adicción, pero en ocasiones lo parece. He aquí las claves para calmar impulsos inoportunos Por: El País a televisión engorda a todos menos a Carrie Bradshaw y sus amigas. Las cuatro chicas de Sexo en Nueva York se pasan seis temporadas zampando sin...
por Juan Chaves | Abr 17, 2015 | Artículos
Nuestro organismo está formado en su mayoría por agua, un 75% de los músculos es agua, es por ello que es importante consumir agua a diario para tener una buena salud Por: BBC Mundo Gracias a la ingesta de agua provocamos una mayor diuresis con lo que favorecemos la...
