por Juan Chaves | Feb 12, 2015 | Artículos, Ejercicio, ES 140, Opinión
Por Luis Diego Quirós, director editorial Una de las mayores satisfacciones es alcanzar las metas. No importa si se trata de profesionales o personales. En mi caso, hace algunas semanas cumplí un sueño: correr una maratón. Quienes disfrutan el atletismo me comprenden;...
por Juan Chaves | Feb 11, 2015 | Artículos, Salud
La silla es una asesina silenciosa, por lo que la nueva tendencia para salvar vidas es trabajar de pie. Por Karol Pérez No importa si usted se ejercita diariamente y es exigente con la dieta balanceada, si usted pasa al menos 8 horas diarias sentado, tiene 40% más...
por Juan Chaves | Feb 10, 2015 | Artículos, Nutrición
El mejor negocio metabólico es cambiar un kilo de grasa por uno de músculo. La fórmula no es difícil: coma proteína y haga ejercicio. Por Carolyn Hernández 110 kilos es un número relativo. Si usted es como Michael Jordan y mide 1,98 metros, tenga certeza de que tiene...
por Juan Chaves | Feb 10, 2015 | Artículos, Ejercicio
La incorrecta elección de la ropa para hacer deporte puede causarle lesiones, afectar su rendimiento y hasta hacerle pasar un mal rato. Estos son cinco consejos para elegir correctamente la ropa deportiva. Por Karol Pérez Edward estrenó una camisa azul en su primera...
por Juan Chaves | Feb 10, 2015 | Artículos
¿Qué se le viene a la mente cuando piensa en dulce? Probablemente sean postres o inclusive una fruta pero, ¿alguna vez ha escuchado a alguien decir la expresión “que persona tan dulce”? Las personas dulces son llamadas así gracias a la amabilidad y dulzura que...
por Juan Chaves | Feb 10, 2015 | Artículos, Salud
La Roche-Posay lanza en Costa Rica un nuevo producto, que fortalece su línea de protectores solares; Anthelios XL Fluido Ultra Ligero 50+, que viene a cubrir una de las grandes necesidades de protección diaria de la piel a la exposición solar, al tiempo que deja un...
