por Juan Chaves | Feb 4, 2015 | Artículos
Uno de los mitos más grandes que aún existe hoy en día, es el que dice “al sudar se queman más grasas”, siendo esta una frase aberrante y desesperante que induce a muchos a acudir al gimnasio con grandes cantidades de ropa para “sudar más”. Sin embargo, este puede ser...
por Juan Chaves | Feb 2, 2015 | Artículos
La segunda fecha del Campeonato Nacional de Voleibol de playa concluyó esta tarde en Ciudad Colón, la jornada que tuvo la participación de 32 parejas en la categoría femenina y 42 en la masculina, dejó como grandes ganadores a Raúl Sandoval y Matteo Andreola de Balto...
por Juan Chaves | Ene 30, 2015 | Artículos
La décima edición del reconocido concurso Fitness Models arranca en Costa Rica, este año por medio de una nueva modalidad de inscripción online Fitness Models es un concurso único en su género, que combina la belleza con la disciplina fitness. Es organizado por la...
por Juan Chaves | Ene 30, 2015 | Artículos, Nutrición
Te mostramos cómo perder peso sin dejar de comer 1. Especialízate en ensaladas El verano es la época perfecta para las ensaladas, pero no te dejes llevar por la rutina y olvídate de la lechuga. Todos los grupos de alimentos se pueden presentar como una ensalada. Debes...
por Juan Chaves | Ene 30, 2015 | Artículos, Ejercicio
El gimnasio, junto con una buena alimentación, puede convertirse en el principal amigo de una persona que busca transformar su cuerpo de forma radical, ya sea para perder peso, o ganar masa muscular, y en algunos casos, para lograr ambos objetivos. Eso sí, recuerda...
por Juan Chaves | Ene 29, 2015 | Artículos, Ejercicio
Existen multitud de parámetros que pueden causar la fatiga de los corredores. El primer paso es encontrar la raíz de ese cansancio y, el segundo, arreglarlo. Esta es una lista de cinco posibles errores y sus soluciones: – Kilometraje. La regla general para...
