por Juan Chaves | Nov 13, 2014 | Artículos, Ejercicio
Intenta estirar y masajear el músculo afectado cuando sufras calambres musculares Si los has sufrido en tus propias carnes en alguna ocasión, sabrás que los calambres musculares pueden comprometer a cualquier músculo del cuerpo produciendo un fuerte y súbito dolor. Se...
por Juan Chaves | Nov 13, 2014 | Artículos, Ejercicio
La décima edición del reconocido concurso Fitness Models arranca castings en Costa Rica, este año por medio de una nueva modalidad online. Fitness Models es un concurso único en su género, que combina la belleza con la disciplina fitness. Es organizado por la Revista...
por Juan Chaves | Nov 12, 2014 | Artículos, Salud
Aunque la obesidad es una gran amenaza para la salud, el verdadero riesgo no es tener sobrepeso, sino ser sedentario. Por Karol Pérez Mientras algunos delgados descansan en el sillón sin preocuparse por el ejercicio, otros con algunos kilos de más viven en busca de...
por Juan Chaves | Nov 12, 2014 | Artículos, Salud
Pesarse a diario no es nada recomendable. Lo ideal es saldar las cuentas con la báscula una vez por semana o cada quince días, en el mismo horario, con la misma cantidad de ropa y la vejiga vacía Tanto si sigues una dieta de adelgazamiento como si quieres mantenerte...
por Juan Chaves | Nov 11, 2014 | Artículos, Nutrición
Muchos no logran vencer la tentación de pecar con la dieta, por lo que preparan astutas excusas para enfrentar al nutricionista en cada nueva cita. Cuando salimos del consultorio del nutricionista, además de cargar un gesto de preocupación difícil de disimular, la...
por Juan Chaves | Nov 10, 2014 | Artículos, Salud
Sus esfuerzos en el gimnasio pueden tener beneficios en la cama. Estudios demuestran que la buena condición física mejora considerablemente el desempeño sexual. Por Karol Pérez Hoy muchas preguntas tienen la misma respuesta ¿quiere bajar de peso? haga ejercicio;...
