por Juan Chaves | Oct 8, 2014 | Artículos, Ejercicio
En septiembre se llevó a cabo la Tercera Edición de la Gran Media Maratón Sula para beneficiar a PREPACE y el Banco de Alimentos de Honduras. Más de 2.500 corredores se dieron cita en las instalaciones de LACTHOSA SULA en el Anillo Periférico para correr la Tercera...
por Juan Chaves | Oct 8, 2014 | Artículos, Nutrición
Dannon introduce al mercado costarricense una línea de yogures griegos, ideales para deportistas El yogurt es reconocido por sus beneficios a la salud y por ser un aliado ideal en la mesa de los deportistas, sobre todo si se combina con fruta, granola o cereal. Pero...
por Juan Chaves | Oct 7, 2014 | Artículos, Salud
Tocarse con la yema de los dedos: axilas, senos, pezón, cuello y piel, puede salvar su vida. «A mí lo que me salvó fue el autoexamen y una mamografía que me hice por pura casualidad…eso fue lo que me salvó de morir de cáncer de seno» (Zoila Solano Aguilar,...
por Juan Chaves | Oct 7, 2014 | Artículos, Ejercicio
Una alimentación poco adecuada y la falta de sueño influyen en el rendimiento. Uno de los misterios del ejercicio físico es que una semana una persona realiza sin problemas su plan de ejercicios y la semana siguiente acaba agotada. ¿Por qué hay veces en las que una...
por Juan Chaves | Oct 7, 2014 | Artículos, Nutrición
Preguntas y respuestas sobre la dieta de los deportistas 1. ¿Cómo bajar de peso si estás estancado? Puesto que no estás quemando más calorías de las que consumes – por lo tanto no hay pérdida de peso- modifica tu rutina. Aumenta las proteínas que ingieres en...
por Juan Chaves | Oct 6, 2014 | Artículos, Nutrición
Los platillos y preparaciones de un país son la expresión de sus tradiciones y responden a aspectos históricos, sociales, económicos, geográficos y religiosos. Conozca cuántas calorías tienen. En Centroamérica existen muchos alimentos de uso compartido, como maíz,...
