por Juan Chaves | Ene 22, 2014 | Artículos, Ediciones, ES 134, Salud
Los ejercicios gravitatorios y los que involucran las pesas estimulan la formación de hueso y evitan enfermedades como la osteoporosis. Dr. Ricardo Castro, ortopedista y especialista en medicina deportiva El esqueleto constituye una sólida estructura que sostiene...
por Juan Chaves | Ene 22, 2014 | Artículos, Ediciones, ES 134, Salud
Algunas adolescentes están recurriendo a dietas extremas para lograr la máxima separación entre sus muslos. Los especialistas advierten los riesgos de esta tendencia. Por Ivannia Varela, periodista Ellas creen que se ven más sexys y por lo tanto, están dispuestas a...
por Juan Chaves | Ene 21, 2014 | Artículos, Ejercicio, ES 134, Salud
El 80% de las personas con diabetes mueren del corazón por lo que, además de llevar una adecuada alimentación, el ejercicio es fundamental para mantenernos saludables. Por: Dra. Thelma Sánchez Grillo, cardióloga El ejercicio, unido a una correcta alimentación, se...
por Juan Chaves | Ene 21, 2014 | Artículos, Ediciones, ES 134, Salud
Aunque gozan de una excelente condición física, los atletas de alto rendimiento también deben educar su impulso sexual y aprender a gozar de la sexualidad de manera integral. otra cosa… ¿quién dice que esta práctica está contraindicada Antes de una competencia? Por:...
por Juan Chaves | Ene 21, 2014 | Artículos, Ediciones, ES 134, Nutrición
La archifamosa ensalada césar realmente es un platillo liviano, siempre y cuando sepamos elegir bien el aderezo y los ingredientes complementarios. Por: Dra. Karla Barrenechea, nutricionista, Clínica Nutrición ABC, Tel. 2201-5322 Una Ensalada César puede tener entre...
por Juan Chaves | Ene 21, 2014 | Artículos, Ediciones, Ejercicio, ES 134, Nutrición
¿Listo para correr la maratón internacional Costa Rica u otros eventos similares en los próximos meses? Una adecuada alimentación puede ayudarle a mejorar su rendimiento y marcar la diferencia. Por: Dra. Ana Catalina Miranda Carranza, Nutricionista del Centro...
