por Juan Chaves | May 12, 2016 | Artículos, Ejercicio
La lumbalgia provoca un dolor fuerte en la parte inferior de la columna vertebral que puede incapacitar a la persona. Para corregirlo debe realizar una rutina especial que le ayude a mantener el cuerpo funcionando correctamente Por Carolyn Hernández Instructora y...
por Juan Chaves | May 10, 2016 | Artículos, Ejercicio
Al pasar muchas horas sentados y no realizar ningún tipo de trabajo específico de este grupo muscular, los glúteos van perdiendo tono muscular Por BBC Mundo Es habitual crecer con el convencimiento de que la lengua es el músculo más fuerte que se encuentra en el...
por Juan Chaves | May 5, 2016 | Artículos, Ejercicio
Sin el hábito toda estrategia es inútil Por Entrepreneur Mucha gente quiere adoptar un hábito que permanezca. Querer hacer esto y realmente hacerlo son dos cosas diferentes. Vivir un nuevo estilo de vida es complicado, especialmente cuando involucra sentimientos...
por Juan Chaves | May 4, 2016 | Artículos, Ejercicio
Alimentación inadecuada, estrés, miedo al fracaso, uso de geles y hasta problemas vasculares, son algunas de las causas que originan la urgencia de ir al baño en medio de una competencia. Por Revista ES Hace algunos años una noticia le dio la vuelta al mundo. Parecía...
por Juan Chaves | May 3, 2016 | Artículos, Ejercicio
La zumba es una disciplina de baile muy divertida, que puede practicar tanto hombres como mujeres y ayuda a eliminar hasta 800 calorías en una sesión Por Revista ES Si este fin de semana lo que anda buscando son opciones para poder realizar ejercicios y dedicarle...
por Juan Chaves | May 2, 2016 | Artículos, Ejercicio
Una investigación publicada en 2005 señaló que el 56% de todas las lesiones sufridas durante la Prueba de Aptitud Física en el Ejército estadounidense en el Forte Bragg se debieron justamente a los abdominales Por BBC Mundo Si es de las personas que no le gusta hacer...
