por Juan Chaves | Mar 5, 2016 | Artículos, Ejercicio
Por BBC Mundo Para la mayoría de nosotros correr es un asunto sencillo: te atas las zapatillas, tomas un sorbo de agua y emprendes tu camino. Pero para aquellos que practican el ultra running, correr es algo bastante más sucio. Se conoce como ultra running a todo lo...
por Juan Chaves | Mar 4, 2016 | Artículos, Ejercicio
Las rodillas es una de las partes más expuestas a tener problemas, sea por un accidente, malas técnicas de entrenamiento o el uso inadecuado de zapatillas o ropa deportiva. Por BBC Mundo Al realizar nuestra rutina, es normal que nos enfoquemos en las partes más...
por Juan Chaves | Feb 29, 2016 | Artículos, Ejercicio
Aproximadamente 1300 corredores tendrá como objetivo sobrevivir durante 7 días en el desierto del Sahara. Por Carolyn Hernández Cuatro atletas de alto rendimiento representarán a Guatemala en la trigésimo primera edición de la Maratón des Sables, que se llevará a cabo...
por Juan Chaves | Feb 29, 2016 | Artículos, Ejercicio
La III edición la carrera se encuentra debidamente avalada por la Federación Costarricense de Atletismo (FECOA), y busca eliminar barreras y mitos alrededor de los que viven con este padecimiento. Por Revista ES La III edición de la Carrera Caminata TENA®, de...
por Juan Chaves | Feb 26, 2016 | Artículos, Ejercicio
Mantener una buena figura no solo implica tener un abdomen y piernas firmes, los glúteos también son parte de la imagen de un cuerpo ideal. Por Daniel Rosales Durante las rutinas diarias no basta solo con enfocarse en el abdomen, piernas y brazos, la zona de los...
por Juan Chaves | Feb 23, 2016 | Artículos, Ejercicio, Salud
A la edad de 40 años, la falta de ejercicio no solo envejece el cuerpo, sino que también podría hacer que veinte años más tarde el cerebro sea más pequeño. Por BBC Mundo La advertencia, expuesta en un estudio publicado en la revista de la American Academy of...
