por Juan Chaves | Sep 1, 2015 | Artículos, Ejercicio
Está cansado, sufre cambios de humor, tiene dolores… Lo más probable es que no esté entrenando bien Por: El País Te sientes agotado después de hacer ejercicio cuatro días a la semana. Cancelas una cita romántica porque tienes que entrenar. Sufres cambios de...
por Juan Chaves | Ago 31, 2015 | Artículos, Ejercicio
Usted puede entrenar con alguien más o hacerlo en solitario. Lo importante es revisar que esté haciendo bien las cosas. Esta información le podrá ayudar a tomar decisiones correctas y evitar lesionarse. Yamil Brenes, especialista deportivo y director de Triton Multi...
por Juan Chaves | Ago 26, 2015 | Artículos, Ejercicio
Esculpir las piernas no es fácil. A las razones genéticas, se suman fallos de entrenamiento o dieta Por: El País ¿Ha hecho en este último mes más sentadillas de las que puede contar y por mucho que pasa (y repasa) la cinta métrica por sus piernas comprueba que no...
por Juan Chaves | Ago 18, 2015 | Artículos, Ejercicio
Los hay. No se trata de una guerra de géneros, pero hay ciertos errores en los gimnasios que son cometidos principalmente por las mujeres. Por: BBC Mundo Los hombres también suelen equivocarse en sus rutinas de ejercicios y hay errores que afectan a todos por igual,...
por Juan Chaves | Ago 17, 2015 | Artículos, Ejercicio
Un mayor interés por un estilo de vida saludable, la acelerada urbanización y la moda, entre otros, están impulsando a las personas a tomar la decisión de inscribirse en un gimnasio, y en el caso de Guatemala, no es la excepción. Según la International Health, Racquet...
por Juan Chaves | Ago 14, 2015 | Artículos, Ejercicio
Hay quien termina de entrenar cubierto de sudor y quien, con el mismo esfuerzo, sigue seco. ¿Por qué se da esta diferencia? Por: El País Hay gente que después de un entrenamiento, suda a chorros, algunos tanto que parece que en vez de salir del gimnasio salen de la...
