por Juan Chaves | Abr 6, 2015 | Artículos, Ejercicio
Por: OMS En el año 2002, la Organización Mundial de la Salud, mediante resolución instó a los Estados Miembros la celebración anual del Día Mundial de la Actividad Física o Move for Health, con el objetivo de promover la actividad física para conseguir buena salud y...
por Juan Chaves | Abr 2, 2015 | Artículos, Ejercicio, ES 141
El entrenamiento con autocargas es la mayor tendencia para este 2015. Por Erick Reyes No se trata de crear polémica ni discutir cuál ejercicio es mejor. Solo es una lista de las tendencias físicas que más se harán sentir a lo largo de este año según la publicación...
por Juan Chaves | Mar 24, 2015 | Artículos, Ejercicio
Los músculos abdominales se encuentran debajo de una capa de grasa corporal que debe quemarse primero, antes de que asome el músculo Por: BBC Mundo La sólida rutina de ejercicio de Adam, un productor de televisión de 42 años que va al menos tres veces por semana al...
por Juan Chaves | Mar 24, 2015 | Artículos, Ejercicio
La Segunda Carrera Familiar McDonald’s 5K y 10K se realizará el próximo domingo 19 de abril, con el objetivo de fomentar un estilo de vida activo y saludable a través de la práctica del deporte en un ambiente familiar. Esta Carrera será a beneficio de la Fundación...
por Juan Chaves | Mar 23, 2015 | Artículos, Ejercicio
Demostración atlética se efectuó el domingo 22 de marzo. La ruta abarcó 100 kilómetros en total. Por primera vez en la historia del deporte costarricense, 14 reconocidos atletas costarricenses asumieron el reto de vencer al Sol. Se trata de un desafío en que el que...
por Juan Chaves | Mar 20, 2015 | Artículos, Ejercicio
La «droga» para que logres tu felicidad se llama endorfina. Son unas pequeñas proteínas que actúan como neurotransmisores de placer. Te sirven para luchar contra el dolor, entre otras muchas cosas, y, sobre todo, para ser feliz. Por Runners y Esmas Hacer ejercicio nos...
