Revista Ejercicio & Salud, es una publicación de Summa Media Group
Mi primera vez

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Por Luis Diego Quirós, director editorial Una de las mayores satisfacciones es alcanzar las metas. No importa si se trata de profesionales o personales. En mi caso, hace algunas semanas cumplí un sueño: correr una maratón. Quienes disfrutan el atletismo me comprenden;...
5 consejos para elegir la ropa deportiva

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La incorrecta elección de la ropa para hacer deporte puede causarle lesiones, afectar su rendimiento y hasta hacerle pasar un mal rato. Estos son cinco consejos para elegir correctamente la ropa deportiva. Por Karol Pérez Edward estrenó una camisa azul en su primera...
¿Solo o acompañado?

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Encontrar una pareja o un pequeño grupo de entrenamiento no es sencillo, pero puede ser útil. Lo importante es analizar si realmente le sirve correr acompañado. Por Erick Reyes Imagínese en esta situación: suena el despertador un sábado, se levanta, se muda con ropa...

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