por Juan Chaves | Nov 22, 2015 | Artículos, ES 146, Nutrición
Casi siempre a usted le gusta comer o tomarse algún antojito. Pero, ¿se ha puesto a pensar cuántas calorías consumió y cuánto tendría que correr para quemarlas? Por Carolyn Hernández En un salida de noche con los amigos fácilmente se puede consumir más de 500...
por Juan Chaves | Nov 12, 2015 | Artículos, Nutrición
Algunas dietas afirman que debes consumir menos grasa para siquiera pensar en perder peso. Otras insisten en que la única manera de bajar kilos es cortando los carbohidratos. Un nuevo estudio sugiere que no importa mucho la dieta que sigas. Por CNN en Español Los...
por Juan Chaves | Nov 10, 2015 | Artículos, Nutrición
Durante décadas, el gran problema de relaciones públicas de la industria de la carne ha sido que los vegetarianos son evidentemente más saludables que las personas que consumen carne. La gente que no come carne roja tiene un riesgo mucho menor de desarrollar...
por Juan Chaves | Nov 6, 2015 | Artículos, Nutrición
Para un corredor, la alimentación es igual de importante que el entrenamiento. Un corredor se prepara durante varios meses para una competencia importante, pero puede echar abajo su preparación si no cuida su alimentación antes de la competencia. La doctora Mónica...
por Juan Chaves | Nov 3, 2015 | Artículos, Nutrición
Las opciones saludables dentro de los menús de restaurantes de comida rápida están cada vez más a la orden del día. Por Patricia Ugalde Las personas mandan. Al menos así lo entendieron algunas cadenas de comida rápida cuando sus clientes empezaron a exigir opciones...
por Juan Chaves | Nov 1, 2015 | Artículos, Nutrición
200 calorías de zanahorias se ven muy diferentes de 200 calorías de una barra de chocolate. Por Fast Company A menos que usted sea un atleta serio o que esté en una dieta seria, es probable que no tenga ni idea de la cantidad de calorías que comió ayer en el almuerzo....
