por Juan Chaves | Feb 6, 2015 | Artículos, Nutrición
Es posible ser vegetariano y buen deportista, solo debe aprender a comer estratégicamente para evitar las carencias nutricionales. Por Karol Pérez Por ser fuentes de proteína, aminoácidos y minerales, las carnes son vitales en las dietas de los deportistas. Incluso...
por Juan Chaves | Feb 6, 2015 | Artículos, Nutrición
Si usted es amante de los helados, es importante que sepa que no todos son iguales. Lea muy bien la información nutricional del producto y no se deje llevar solo porque son de yogurt o de agua. Por Carolyn Hernández Cuando hace mucho calor, no hay nada mejor que...
por Juan Chaves | Feb 4, 2015 | Artículos, Nutrición
Sexólogos, junto a un grupo de sociólogos, trabajaron con especialistas en alimentación para conocer los efectos negativos y positivos de las dietas, y los efectos secundarios que estas tienen en la práctica del sexo. En estos días, algunos hombres sufren de pérdida...
por Juan Chaves | Feb 4, 2015 | Artículos, Nutrición
Unilever desarrolló un estudio para su marca Lipton sobre los efectos inmediatos del consumo del té y concluyeron que una taza de té negro mejora el estado de ánimo y ayuda en la resolución creativa de problemas. Charles Dickens; destacado escritor y novelista inglés,...
por Juan Chaves | Ene 30, 2015 | Artículos, Nutrición
Te mostramos cómo perder peso sin dejar de comer 1. Especialízate en ensaladas El verano es la época perfecta para las ensaladas, pero no te dejes llevar por la rutina y olvídate de la lechuga. Todos los grupos de alimentos se pueden presentar como una ensalada. Debes...
por Juan Chaves | Ene 28, 2015 | Artículos, Nutrición
Ponte en marcha con estos pequeños retoques en tu primera comida del día Bolitas de cereales Mezcla cereales secos (elige uno con menos de cinco gramos de azúcar por porción) y semillas como el cáñamo, el lino o la chía, que son ricos en fibra. Un consejo del director...
