Ejercicio

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Los músculos abdominales se encuentran debajo de una capa de grasa corporal que debe quemarse primero, antes de que...

La Segunda Carrera Familiar McDonald’s 5K y 10K se realizará el próximo domingo 19 de abril, con el objetivo de...

Demostración atlética se efectuó el domingo 22 de marzo. La ruta abarcó 100 kilómetros en total. Por primera vez en la...

La "droga" para que logres tu felicidad se llama endorfina. Son unas pequeñas proteínas que actúan como...

Las Zpump Fusion de Reebok, a diferencia de un calzado para running tradicional, el cual por lo general está compuesto...

Andar es muy bueno, pero para que la actividad sustituya a una sesión de gimnasio, toca cumplir una serie de normas...

Del 16 al 19 de abril se vivirá en el CENAC la séptima edición del Festival, promovido por la Asociación Costarricense...

El maratonista guatemalteco Mynor López impuso su ritmo en el Maratón Rock and Roll de Washington DC, Estados Unidos y...

El dolor muscular se puede presentar de unas 12 a 24 horas después de hacer alguna clase de ejercicio. Según el...

Andrea Cardona, quien fue nuestra portada del mes de noviembre, quiere volver hacer historia  y llevar a Centroamérica...

Se trata de una vuelta a lo básico, a tiempos de nuestros antepasados Por BBC Mundo La libertad de correr sin zapatos...

¿Qué tal si pudiera vivir en un residencial creado para estar fit, rodeado de gimnasios, saunas, centros de yoga,...

Respirar correctamente le ayudará a evitar la fatiga, controlar el gasto energético y aumentar el rendimiento en su...

El tema de este artículo surge a partir de muchos novatos que se preguntan lo siguiente: “¿Por qué aumentamos el peso...

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Este año por cada kilómetro que los atletas corran, los organizadores donarán un dólar a Conanca y a Fundación Teletón...

La primera expedición iniciara el 17 de febrero en Argentina. El alpinista costarricense Warner Rojas continúa este...

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Es innegable que durante los primeros días, los dolores post-entrenamiento nos hacen pensar dos veces si vamos a...

Uno de los problemas comunes el gimnasio, sobre todo en las primeras semanas de entrenamiento, es sentir esa sensación...

El sueño es considerado como uno de los tres pilares en todo proceso de transformación del cuerpo, ya que durante este...