Ejercicio

A partir de los 30 años, explican, los músculos del cuerpo comienzan a perder vigor. Por BBC Mundo  Según científicos...

Se trata de una nueva "rama" de esta disciplina en la que sus practicantes pueden beber cerveza mientras se ejercitan...

Dependiendo del tipo de ejercicio, si son pesas o de resistencia, se deberá dar prioridad a un tipo de alimento Por...

Es el ejercicio más popular, pero salir a correr también suele ser el que más lesiones genera. Por BBC Mundo Es el...

Un leve calentamiento antes de hacer cualquier actividad intensa ayudará a preparar los músculos para el esfuerzo al...

El regreso a la actividad física tras el nacimiento de un bebé puede estar condicionado por creencias y consejos que,...

La duda llega cuando se busca saber cuál de los dos ejercicios es el mejor o más completo. Por BBC Mundo  En inglés el...

Lográ un abdomen plano con 20 repeticiones de cada ejercicio Por El Salvador  Para poder presumir cubitos...

Cuanta más intensidad tiene la actividad física, mayor es el beneficio en términos cardiovasculares y metabólicos pero...

Es necesario adoptar el binomio de una alimentación moderada con la practica de la actividad física para obtener...

Un entrenamiento en ayunas está más dirigido para deportistas de alto rendimiento Por BBC Mundo  El escenario se...

Hay beneficios evidentes de hacer ejercicio. Las personas se sienten mejor, se ven mejor y se desempeñan mejor en...

Para lucir la cuadrícula en el abdomen uno tiene que someter al cuerpo a una exigente rutina de ejercicios Por BBC...

La empresa farmacéutica Stein Corp tiene tres pilares: ser, crecer y querer, los que resumen su filosofía de wellness...

Con 86 años, la monja estadounidense Madonna Buder ha hecho 325 triatlones, y es la persona con mayor edad que ha...

La flexibilidad laboral destaca en Prodigious, pues consideran que así sus colaboradores tienen más tiempo para...

La prevención es el pilar fundamental de la empresa Pharmakos, por eso siempre se controla y se trabaja en mejorar la...

El wellness es visto de manera integral en Intel, de manera que no solo es la parte de ejercicio físico, sino también...

En el mundo financiero crece el interés por fomentar un estilo de vida saludable entre sus colaboradores. Grupo Lafise...

El sueño de muchos es tener un abdomen digno de exhibirse en la playa y así captar miradas de admiración. Cuando...

Con el programa"Salud en equilibrio", la empresa Femsa trabaja en promover alimentación baja en grasa y un estilo de...

Ekono trabaja en mejorar el estilo de vida de su gente. El ejercicio y los hábitos saludables de alimentación forman...

Los colaboradores del Colegio Federado de Ingenieros y Arquitectos tienen claro que el ejercicio y la alimentación...

Se recomienda que antes de empezar entres en calor por dos minutos Por BBC Mundo  ¿Alguna vez escuchaste hablar del...

Mantener las piernas y glúteos tonificados suelen estar entre la lista de objetivos de todos, ¿Cómo lograrlo? Por El...

Te mostramos unos ejercicios que apuntan justamente a mejorar las partes del cuerpo involucradas Por BBC Mundo  Quizás...

Los hombres pueden sufrir graves problemas de incontinencia urinaria y disfunción sexual por un suelo pélvico débil...

Durante la carrera se debe consumir distintos tipos de carbohidratos Por Hermann Zbinden Cada vez más, en Costa Rica...

¿Por qué los 10.000 pasos es importante? ¿Qué hay de especial sobre 10.000? Por BBC Mundo  Los números son una...

No necesitas ir al gimnasio para trabajar tus músculos y obtener buenos resultados Por BBC Mundo  Quieres fortalecer...